究竟你們是真肥或虛胖?
是脂肪還是宿便?
有時候就算食得清淡,都有便秘的問題。
我就是一個好例子!
不過最近就找到了解決方法,
話說較早前,我到了VIGENE體質管理專家 見見營養師,
跟足她的指引,療程開始頭幾天已解決了便秘問題,
肚子平坦了好多,沒有肚脹脹的感覺,
到了第三日開始,每天更有兩次便便。
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初次見面,營養師為我做了個 InBody身體檢測,
讓自己更了解清楚身體狀況。
營養師會因應每人需要而決定你所需的療程。
由於較早前家中有事,沉重壓力令我腸道變得非常差,
便秘問題非常嚴重,
十年都不生暗瘡的我都生了很多,非常傷心!
有見及此,營養師就為我安排了七天腸排毒療程。
清清腸道的壞菌。
由於較早前家中有事,沉重壓力令我腸道變得非常差,
便秘問題非常嚴重,
十年都不生暗瘡的我都生了很多,非常傷心!
有見及此,營養師就為我安排了七天腸排毒療程。
清清腸道的壞菌。
七天的排毒療程主要就是平衡腸道細菌,
增加益菌,減少壞菌。
即使七天後,也能讓身體自己適應調節,不是依賴性的。
營養師根據不同人的不同狀況而制定份量。
每天把以上粉沖成550ml shake
肝粉:有效平衡肝臟酸鹼值,促進重金屬代謝。(雲尼拿味)
益生元:促進腸道益菌繁殖,有效排走毒素。(似肉桂味)
纖維:提供83%非水溶性纖維,能吸收腸道水分,大便更易成形 (麥味)
腸修補:維護腸胃壁健康,增強消化系統及免疫系統功能。(梅粉味)
重點是幾好飲,好易入口。
可能本身都喜愛粗糧。尤其如果前一晚做完運動,
就會期待明早的shake!
開頭初飲shake時,會感到份外口渴,
會額外飲多許多水,
所以每日要飲三公升水不難達成。
而且在第二日pre detox,早上起來已經有便意,
平時的我很少會在早上上洗手間,
但在pre detox已經看見明顯效果。
開始時都keep住早上有得上洗手間,
而且非常暢順,每次都舒服,
肚子平坦了好多,沒有肚脹脹的感覺,
到了第三日開始,每天更有兩次便便。
原來自己的宿便真的很多,而不是真正的肥胖。
之後再跟大家匯報吧。
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